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2008.11.15 Saturday | by スポンサードリンク

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産後の骨盤のゆがみなど

2007.07.11 Wednesday | by 産後ダイエット
産後ダイエットを考えているあなたへ。

女性の身体は妊娠を経験すると大きな異変が起こります。

 赤ちゃんを体内で長期間育てたことによる骨盤のゆがみや、

 腹筋の伸びきりなどが産後肥満の代表的な原因です。

 加えて、妊娠中には運動することもままなりません。

 脂肪はたっぷり付くのに、筋肉は落ちてしまっているのです。

 基礎代謝量が低下し、その結果、カロリー消費量が減るのです。

 また、家族が一人増えたあなたは、今まで以上に忙しいはずです。

 あなたが痩せない理由にはそんな環境の変化も含まれているのです。

 でもやっぱりこんな風に思いませんか?

 ・子供に「ママかわいい」って言われたい

 ・年齢より若く見られたい

 ・皆に「子供がいるようには見えない」と言われたい

 などなど・・・

そんなあなたに、「産後の体をいたわるダイエット料理レシピ」とナイスボディを生み出す簡単エクササイズを教えちゃいます!



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